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保姆说橘子忌多吃

编辑:上海仁爱月嫂服务中心  时间:2013/01/14  字号:
摘要:保姆说橘子忌多吃

   橘子是人们喜爱的水果。其营养丰富,但是保姆说橘子最好一次不要吃太多:由于每500克橘子可产生856.8千焦(204千卡)热量。不论大人、小孩,若一次食用过多,就会产生不良后果。因为食用过多,所产生的热量,不能全部转化为脂肪贮存,又不能及时消耗掉,就容易“上火”,出现口舌干燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。因此,橘子不宜一次食用过多。

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